mendadak dia pergi dan semuanya berubah !!!

SEMUA BERUBAH
ngga hanya orangtua, pacar dan juga sobat juga termasuk orang orang yang paling dekat dengan kita. masing masing punya peran dan asrti tersendiri bagi kehidupan kita.kehilangan salah satu dari mereka tentu saja bikin hidup berubah drastis. apa sih yang kita rasakan saat ditinggal orang orang tersayang ini?

ORANG TUA
kehilangan orangtua adalah hal tersedih yang dialami seorang anak. ketika ortu, meninggal dunia, kita seperti "dipaksa" menjadi dewasa. mau gak mau kita harus bisa mandiri, mulai dari merawat diri, menyelesaikan masalah, sampai mengurus rumah. bahkan sisi terberat yang mungkin diterima adalah, kita harus membantu perekonomian keluarga setelah meninggal dunia

SOBAT
mungkin selain ortu, orang yang paling dekat dengan kita adalah sobat. hampir segala kegiatan kita lakukan bersamanya. teman curhat, hang out, belajar bareng, sampai partner in crime sehari hari. begitu sobat ngga ada, bisa bdibayangkan gimana kosongnya hari hari kita,kan?

PACAR
dialah yang bikin kita jatuh cinta dan berdebar debar setiap kali ketemu. buat dia juga kita limpahkan semua perhatian dankasih sayang. sebaliknya, pacar juga cowo yang siap melindungi dan paling peduli sama kita. makanya, kalau pacar meninggal dunia, rasanya seprti kehilangan separuh hati kita. hiks.


MUNCULNYA BERAGAM EMOSI
perubahan drastis akibat meninggalnya orang terdekat, sedikit banyajk akan membuat emosi kita menjadi terguncang. apalagi musibah itu datangnya tiba tiba, sehingga kita nggak sempat mempersiapkan diri. menurut EARL A. GROLLMAN, penpenulis buku A STRAIGHT A TALK ABOUT DEATH FOR TEENAGERS, anak remaja akan lebih sulit menerima kematian orang terdekatnya, terutama kematian orang tua. karena mereka dalam masa pencarian jati diri sehingga membutuhkan orangtuanya sebagai ROLE MODEL. kata ahli pediatrics, WILLIAM L. COLEMAN dalam bukunya, WHEN SOMEONE YOU LOVE DIES, ada 6 tingkatan emosi yang akan muncul dari diri kita yaitu ;

1.NGGAK PERCAYA : kematiannya yang mendadak membuat kita sulit percaya kalau orang yang kita sayangi itu udah nggak ada lagi. kita masih berharap dapat melihat orang tersebut, meskipun kita tahu dia sudah meninggal dunia.
2.MARAH : ketika akhirnya sadar kalo orang terebut sudah tidak bisa kembali lagi, muncullah rasa marah didalam diri kita. amarah itu bisa ditunjukan ke diri kita sendiri, orang lain bahkan kepada tuhan.
3.TAKUT : perasaan inilah yang biasanya paling seing muncul setelah kita ditinggal oleh orang tersayang. mulai dari takut nggak bisa hidup tanpa orang tesebut. sampai takut menghadapi kematian kita sendiri.
4.RASA BERSALAH : karena tiba2 ditinggal pergi, kita gak punya kesempatan untuk mengucapkan selamat tinggal atau mengutarakan rasa sayang ke orang tersebut. akibatnya , rasa bersalah dan penyesalan oun muncul. apalagi kalau sebelumnya kita sampai berantem dan mengatakan kata kata ksar ke dia.
5.DEPRESI : kalo kita gak bisa mengatasi segala emosi yang muncul, maka kita rawan terkena depresi. depresi ini muncul karena kita mengalami pergolakan emosi kesedihan tersebut dalam jangaka waktu yang lama. tanda tanda depresi ini bermacam macam, seperti kondisi fisiki yang menurun, behalusinasi hingga ingin bunuh diri.
6.PENERIMAAN : pada tahap ini kita berhasil melewati masa masa berduka dan menerima kenyataan bahwa orang yang kita sayang itu sudah gak ada. jika kita sukses mencapai tahap ini, maka kita akan menjadi lebih dewasa dan semangat menjalani hidup.


MENYEMBUKAN DIRI SENDIRI
agar bia menjalanikehidupan kembali, kita bisa menyembuhkan diri dari trauma dan rasa sedih itu. ada berbagai cara yang bisa dilakukan, seperti yang dianjurkan ahli psikologi BOB DEITS dalam buku LIFE AFTER LOSS

1.ingatlah kenangan menyenangkan yang pernah dialami bersama dengan orang tersebut. hindari mengenag hal hal buruk karena hanya cuma bikin kita tambah bersedih dan menyesal.
2.menangislah sepuasnya. jangan tahan rasa sedih kita, keluarkan saja semunya supaya lega.
3.kalo kkita mersa kangen dengan orang tersebut,nggak masalah kalo tetap untuk "ngobrol" sama dia. cara mengobrolnya bisa dengan menulis surat atau berkunjung kemakamnya. yakin saja kalo orang yang kita sayangi itu pasti mendengarnya.
4.sering sering berkumpul dengan keluarga atau teman teman yang juga merasa kehilangan orang tersebut. jasi kita punya teman senasib untuk berbagi kesedihan.
5.buat satu kegiatan untuk mengenang orang tersebut. misaklnya bikin scrapbook kenangan tentang dia atau bikin acara amal dengan menggunakan namanya.
6.mencari bantuan, kalau kita nggak bisa mengatsi trauma ini sendiri,jangan ragu untuk mencari bantuan psikolog atau support group. semakin banyak bantuan dan simpati dari orang lain akan menoong kita bangkit dari kesedihan.


nah jadi gimana?udah gak sedih kan setelah ditinggal orang orang yang dekat dengan kita. semua masalah itu ada jalannya. percayalah teman bahwa mereka dipanggil tuhan karna tuhan sayang dan ingin lebih dekat lagi sama mereka. jangan tangisi kepergiannya karna itu akan memberatkan dia untuk berjalan terus menuju tuhan di jalan yang lurus insyaallah . keep smile guys :)